Lamentablemente en nuestra sociedad se sigue manejando como un tabú la salud mental, pues esto lleva a señalar a las personas como “locas o inestables”, generándoles problemas en su entorno.

Alrededor del 30% de la población está afectada por algún trastorno mental, sin embargo, sólo 1 de cada 5 recibe un tratamiento.

Es mal visto por la sociedad tener algún tipo de trastorno como: déficit de atención, depresión, ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo, abuso de sustancias, entre otros.

Pero la salud mental es algo que debe tenerse en cuenta y tratarse pues es la principal causante de problemas conductuales en la vida de las personas.

Las principales razones por las que alguien decide no acudir al psicólogo, psiquiatra o psicoanalista son:

• Vergüenza
• Lo ven como algo innecesario
• Lo ven como un gasto que se pueden ahorrar

Los problemas que nos acontecen en la vida tienen una repercusión en cómo actuamos y pensamos.

Muchos de esos acontecimientos pueden ser traumante y llegar a inmovilizar a la persona de hacer cosas que antes disfrutaba o que le son necesarias en su vida personal y laboral.

Si no se tratan estos padecimientos y enfermedades pueden causar la muerte.

Profesionales de salud mental que te pueden ayudar

• Psicólogo

Evalúa, diagnostica, trata y aconseja sobre enfermedades mentales y problemas de conducta.

• Psiquiatra

Tienen licencia para practicar, recetar y controlar medicamentos recetados para regular ciertos comportamientos.

• Psicoanalista

• Observa y entiende al ser humano para saber la causa de sus sufrimientos y cómo ayudarlos.

• Neuro-psicólogo

Se centra en el funcionamiento del cerebro y cómo se relaciona con la capacidad cognitiva y el comportamiento.

• Psicoterapeuta

Tiende a concentrarse en los pensamientos, sentimientos, acciones o experiencias de los individuos.

• Consejeros/terapeutas

Diagnostica y proporciona asesoramiento y éste puede ser individual o en grupo.

La salud mental no debería ser visto como un gasto y mucho menos como algo innecesario pues si no estamos bien mentalente e internamente, no podremos estas bien por fuera.

Nuestros buenos comportamientos estarán comprometidos y no viviremos de la forma que nos gustaría.

Si sientes que le falta algo a tu vida, algo no te tiene contento y la pasas mal la mayoría de las veces, deberías acudir con alguno de estos especialistas para atenderte lo antes posible.

La salud mental no es algo con lo que se deba jugar y tomar a la ligera. Ayúdate y si ves que alguien más necesita ayuda, no dudes en guiarlos.